ブログをご覧の皆様、こんにちは！
イーストテーブルのタケモトです。

クリスマスに大みそかにお正月…
楽しいイベントが盛りだくさんで、ついついごちそうを食べすぎてしまって、体重が増えてしまった、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ボリュームのある料理をたくさん食べて、胃腸もお疲れ気味。
そんな時にはやっぱりヘルシーな野菜の料理がおすすめです。

今回は、余分な油を使わず寒い冬にもぴったり！
ヘルシーでおいしいオーブン焼きのレシピと、オーブンに入れてそのまま食卓へ並べることができる、便利な耐熱皿のご紹介です。

 

じゃがいもやミニトマト等たっぷり食べたい！焼くだけ簡単おかずレシピ

野菜だけで満足感たっぷり！彩りも鮮やかなオーブン焼きのレシピです。

彩り野菜のオーブン焼き

〇材料
　・じゃがいも　1～2個
　・パプリカ　　3～4個
　・ミニトマト　適量
　・ブロッコリー　適量
　・ズッキーニ　1/3個
　・オリーブオイル　適量
　・塩コショウ　　　適量
　・パルメザンチーズ　適量

〇作り方
　1．野菜を食べやすい大きさに切り、オリーブオイル、塩こしょうをかけてよく和える。
　2．耐熱皿に①を入れ、パルメザンチーズを振り、200℃に予熱したオーブンで15分～20分ほど焼き、　　　　　　　　　焦げ目がついたら完成♪
☆野菜を切って混ぜて焼くだけの簡単レシピ♪
☆今回使用した野菜以外にも、かぼちゃやさつまいも、たまねぎ、にんじんなど、どんな野菜でも合いますよ！
ぜひお試しくださいませ。

 

人気の耐熱皿をご紹介！

当店で人気の耐熱皿5選♪

グラタン皿 長角19cm HINATA

グラタン皿 長角19cm HINATA　990円（税込み）
出来たてアツアツの料理をそのまま食卓に出せる耐熱皿です。
野菜たっぷりのオーブン料理の盛り付けにぴったり！
その他、グラタンやデザートづくりにもおすすめです。
オーブンでフレンチトーストを作ったり、冷やして固めるティラミスの調理にもぴったり。
無駄のないシンプルなデザインとくすみカラーがおしゃれで、食器としても使いたくなるグラタン皿。
主菜皿、デザート皿として、様々な用途で活躍します。

カラーはホワイト、ブルー、グレー、レッドの全4色。
どれもくすみカラーが絶妙でとってもおしゃれ。
写真映えもするカラーです。

グラタン皿 丸型ハンドル付 465cc HINATA

グラタン皿 丸型ハンドル付 465cc HINATA　990円（税込み）
上でご紹介したお皿の形違い。
シンプルな丸型に、ちょこんとついている小さな両手ハンドルがかわいらしいアクセント♪
洗練されたフォルムが、どんな食卓にもマッチしてくれるグラタン皿です。
普段使いからおもてなしまで、幅広いシーンで活躍してくれます。

約1人分のオーブン料理を楽しめるサイズ感。
野菜のグリルやグラタン、フレンチトーストやティラミスなどのスイーツ、ハンバーグなどのグリル料理や通常のおかずの盛り付けにと、幅広く使えるデザインです。
お洒落なデザインで、スープボウルやサラダボウルとしても違和感なくお使いいただけます。

グラタン皿 600cc 楕円耳付き L 窯変カラー

グラタン皿 600cc 楕円耳付き L 窯変カラー　　1,430円（税込み）
コロンと丸みを帯びたオーバル型で料理を可愛く、カフェ風に見せてくれるグラタン皿。
ぼってりとした程よい厚みは温かみがあり、見た目だけでなく料理も冷めにくいので、おいしい時間を長く楽しめます。
深さがあるので、野菜もたっぷり盛り付けられます。
グラタンなら1.5人前の量が入り、ドリアなどの盛り付けにもぴったり。
グリル料理やグラタン以外などのオーブンを使う料理以外にも、おかずの盛り鉢やサラダボウルなどに使ってもおしゃれです。

カラーはどれも使いやすいホワイト、ブラウン、ネイビーの全3色。
どんな食卓にも馴染んでくれるカラーです。

グラタン皿　21cm　楕円　軽量＆強化磁器　洋食器

グラタン皿　21cm　楕円　軽量＆強化磁器　洋食器　1,100円（税込み）
丸みを帯びた可愛らしい耳付きで、使いやすく持ちやすいのが特徴のグラタン皿。
シンプルながらも、うつわの内側はつややかな質感で汚れが落ちやすく、外側はマットな質感で高級感を出したこだわりのデザインです。
磁器製で出来ており、薄手のため軽くて丈夫。
重ねて収納も可能です。
扱いやすいため、業務用にもオススメですよ。
大きさは21cm。
1人分のグラタン、ドリアなどのオーブン料理に最適なサイズです。

グラタン皿　長角　バイカラー　minoruba（ミノルバ）

グラタン皿　長角　バイカラー　minoruba（ミノルバ）　1,480円（税込み）
和食器でありながら、現代の食文化にもマッチする、モダンでおしゃれなデザインが特徴の「minoruba（ミノルバ）」。
和食にも洋食にも合わせることができる、今どきな器たちが揃っています。
テーブルに並べてもおしゃれに見えるスクエア型のグラタン皿。
長角タイプは食卓でも存在感を放ち、コーディネートが楽しくなる形です。
グリル野菜などのオーブン料理はもちろん、グラタンやドリアの盛り付けに最適。
オーブンでハンバーグの仕上げにもぴったりです。
ご飯メニュー以外にも、プリンなどのデザートの盛り付けにも◎

オーブン調理はもちろん、電子レンジでもお使いいただけるので料理の用途が広がりますよ！

 

SNS映えばっちりのグラタン皿

思わず写真に撮ってSNSにアップしたくなりそう♪
おしゃれなグラタン皿のご紹介です。

両手付グラタン皿　楕円　ガラス製

両手付グラタン皿　楕円　ガラス製　539円（税込み）
クリアなガラスで作られた、おしゃれな楕円形のグラタン皿。
陶磁器のグラタン皿と比べると、ガラスのグラタン皿はすっきりとしていて上品な佇まいで、おもてなしにもおすすめです。
ガラス製ながら耐熱皿で、野菜のグリルやグラタン、キッシュなどのオーブン料理にもそのままお使いいただけます。
ケーキやプリンなど、手作りスイーツの食器にもおすすめ。
透明なので、断面もきれいにみせられますよ！

盛り付けるだけでお店で出てくるカフェメニューのような雰囲気になるから、特別なシーンの演出にも活躍してくれそうです。

フライパン型グラタン皿 15cm 耐熱 直火OK

フライパン型グラタン皿 15cm 耐熱 直火OK　1,480円（税込み）
まるで小さなフライパンのような、ちょこんとついた持ち手が特徴的なグラタン皿です。
デザインがかわいいだけでなく、オーブン・直火・電子レンジ対応と、機能性もバツグン！

一人前を盛り付けるのにちょうどいい大きさ。
オーブンで野菜のグリルやグラタン、ドリアを作ったり、直火での使用もできるので、1人分のハンバーグや目玉焼き、ソーセージを焼くのにぴったりです。
おしゃれなだけでなく、洗い物も少なく済むので忙しい朝にもぴったりなうつわです。
パーティーの際に、これで色々な料理を作ってテーブルに並べるのもオシャレですよ。

カラーはどんな食卓にも馴染むブラックとライトグレー、テーブルのアクセントにぴったりのレッドとイエローの全4色。
どれもおしゃれなカラーでテーブルを華やかにしてくれます。

オーブンディッシュ 16.5cm おうちcafe オーブン可

オーブンディッシュ 16.5cm おうちcafe オーブン可　2,400円（税込み）
陶器ならではの土の風合いや釉薬の垂れ具合、両縁についた耳が可愛いオーブンウェア。
お皿の形状をしているので、グラタン皿としてよりも、グリルハンバーグやグリルチキンなどのオーブン料理にもおすすめです。
調理してそのままテーブルに運べるので熱々のまま料理を楽しむことができますよ！

カラーは全3色。
どれもあたたかみのあるニュアンスカラーがとっても素敵。
このうつわが食卓にあるだけで一気におしゃれになりそうです。

 

調理したまま食卓へ♪便利な耐熱皿

オーブンで調理してそのまま食卓へ違和感なく並べられるおしゃれな耐熱皿のご紹介です。

オーブンウェア クックディッシュ グラタン皿

オーブンウェア クックディッシュ グラタン皿　1,980円（税込み）
直火・電子レンジ・オーブンOKな、万能オーブンウェア。
調理をしてそのまま食卓へ出してもおしゃれなデザインとカラーが嬉しいうつわです。
持ち手のあるデザインも、おしゃれなだけでなく熱々の料理を持ちやすくする役割もあり、
機能性もバツグン！
料理が冷めないうちに温かい料理を楽しむことができますよ。

カラーは全4色で、鮮やかなレッドとイエローは料理を明るく彩ってくれます。
落ち着いたカラーのベージュとネイビーは、高級感あふれる雰囲気を演出します。
どのカラーもマットな質感がとってもおしゃれ。
テーブルを華やかに彩ってくれます。
使いやすい形なので、オーブン料理の他にも普段のメイン料理や、ワンプレート料理の盛り皿としても
活躍する食器です。

グラタン皿 L 19.5cm MIKASA Corner

グラタン皿 L 19.5cm MIKASA Corner　1,650円（税込み）
色違いで揃えたくなる、ハイセンスなカラーとスタイリッシュなデザインがおしゃれなスクエア型のラザニア皿。
見た目だけでなく耐熱セラミック製で機能性も良く、オーブン対応で、保温性も抜群。
サイズは大き目の26.5㎝。
グラタンなら約2人分程作れるサイズで、家族分の料理をひとつの器で作りたい方にオススメです。
魚やお肉がまるっと乗るサイズなので、グラタンやラザニアの他、アクアパッツァや鶏肉のオーブン焼き、グリル野菜など、幅広いオーブン料理に使えます。
大皿メニューの調理にぴったりなので、ホームパーティーなど、おうちで人が集まる時や、ハレの日の特別メニューにおすすめのうつわです。

カラーはネイビー、ブラック、イエローの全3色。
どれも食卓のアクセントになるおしゃれなカラーです。

フライパン型耐熱皿 19.5cm L Sowaca

フライパン型耐熱皿 19.5cm L Sowaca　2,420円（税込み）
食卓に一つあるだけでインパクト抜群！
全10色のカラフルなカラー展開も嬉しい、フライパン型の耐熱皿です。
テーブルを明るく演出してくれる赤やイエロー、ブルーと大人っぽいシックな黒、グリーン、ベージュなど、シーンに合わせて色をお選びいただけます。
フライパン型のお皿はかわいいだけでなく、持ち手部分を持つことでアツアツの料理を運びやすいメリットも♪

こちらの大きさは19.5㎝。
主菜皿、ひとり分のグラタン皿、ドリア、ラザニアなどオーブン料理のプレートにぴったりな大きさです。
その他、アヒージョなどを作るのもおしゃれですね。
普段使いからおもてなしまで、毎日の食卓で活躍してくれそうです。

 

一人分にちょうど良い！食材が映える耐熱皿

ちょっと食べたいときにぴったり！小さ目でかわいい耐熱皿です。

グラタン皿 300cc 楕円耳付き S 窯変カラー

グラタン皿 300cc 楕円耳付き S 窯変カラー　660円（税込み）
丸みを帯びたオーバル型で料理を可愛く、カフェ風に見せてくれるグラタン皿。
温かみを感じるぼってりとした程よい厚みのあるフォルムもポイント。
見た目だけでがかわいいだけでなく料理も冷めにくいので、おいしい時間を長く楽しめます。
約300㏄の少し小ぶりなサイズ。
1人分のグラタンやキッシュの他、副菜鉢としても使い勝手のいい大きさです。
小さめサイズで、グラタン以外にもオーブンを使ったプリンやケーキなどお菓子作りの器として使ったり、こども食器としてお使いいただくのもおすすめですよ。

グラタン皿 S 13.2cm MIKASA Corner

グラタン皿 S 13.2cm MIKASA Corner　1,100円（税込み）
正方形の形がスタイリッシュでおしゃれ。
ミニグラタンや前菜鉢などにぴったりなサイズのうつわです。
その他、パウンドケーキやプリンなど、デザートのうつわとしてもぴったり！
1人分サイズのお菓子を作るのにもちょうどいい大きさです。

（直火OK）　両手付きグラタン（小）

（直火OK）　両手付きグラタン（小）　1,320円（税込み）
持ち手付きのデザインが可愛らしいグラタン皿。
小さめなサイズなのでお子様用やグラタン、パン粉焼きなどを添えたい時に便利なサイズです。
クランブルなどのデザートにもぴったり。
直火OKなので、グラタンやドリアだけでなく、チーズフォンデュ、アヒージョなど幅広い使い方が楽しめますよ！

 

いかがでしたか？
楽しい行事が盛りだくさんで、ご藩が美味しいこの季節。
食べるのを我慢するよりも、栄養バランスやカロリーを考えて、食べ方を工夫しながら美味しく楽んでみませんか？

それでは、また次回